Olej rzepakowy i moja niedzielna przekąska :)

Taki oto zestaw w postaci oleju rzepakowego oraz shakera otrzymałam od serwisu urodaizdrowie .

Dzisiaj postanowiłam przygotować - tak na przekąskę -placki ziemniaczane,które oczywiście zostały usmażone na oleju rzepakowym.Doskonale się on nadaje również do tego ,więc wykorzystałam ten fakt .

 DO CZEGO UŻYWAĆ

Olej rzepakowy jest tłuszczem uniwersalnym. Większość z nas używa go zwykle do smażenia, nie wiedząc, że może mieć on milion innych zastosowań, takich jak na przykład:

-pieczenie

-sałatki

-potrawy dla dzieci

Kilka przydatnych informacji na temat oleju i jego dobrodziejstw .

Olej rzepakowy to źródło kwasów omega-3 i omega-6, wspomagających utrzymanie właściwego poziomu cholesterolu we krwi; witaminy E (zwanej witaminą młodości), K (ważnej szczególnie w diecie dzieci) i prowitaminy A.